автордың кітабына ұқсайтындар  Тренировки со спортивной резиной

Сергей Ефимов

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

План похудения 8 недель

Топ-30 упражнений для растяжки

Бодибилдинг без стероидов

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Лечебная физкультура

Силовые упражнения для мужчин и женщин

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Рельефный пресс за 3 месяца

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

МЕТОД ПРОГРЕССА

Лучшие силовые упражнения

Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Сухожилия, фасции, надкостница, суставы. Методичка