автордың кітабына ұқсайтындар Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
·
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
·
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
·
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
·
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
·
Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
·
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
·
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
·
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
·
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
·
Изменить других можно! Как помочь сотрудникам, друзьям и любимым расти и развиваться
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·