автордың кітабына ұқсайтындар Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
·
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
·
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
·
Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
·
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
·
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
·
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
·
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
·
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
·