Психология стройности. Ем и полнею
Виктория Придня

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Профессиональная спортсменка рассказывает о мотивации и пользе привычек

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.

Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.

Психология Религия

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 28

Ұқсас кітаптар

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов

Илья БахтинХватит страдать похуднЁй

Оксана КозыреваОткрой рот

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Екатерина ТурГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса

18+

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Екатерина ТурРазговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Наталья ЛуговаяВлюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

18+

Кларк-Филдс ХантерВоспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми.

Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

18+

Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

18+

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Екатерина ТурПсихосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

Марк РеклауСначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 40

Татьянапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Ұсынбаймын

Іш пыстырады

Книга ни о чем. Конкретики мало. Любите себя, считайте калории и опять любите себя!

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Тамара Лазаревапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Ұсынамын

Просто текст , общие советы .

3 Ұнайды

Комментарий жазу

rtjlfghпікірімен бөлісті9 ай бұрын

Ни о чем

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер 256

Мариядәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Качественную форму нельзя купить, сделать за одну ночь, успеть в последний момент или выиграть в лотерею. Это всегда самый главный показатель вашего отношения к себе, уровня осознанности и многих личностных характеристик.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Софиядәйексөз келтірді11 ай бұрын

Вспомним, что калории — это то количество энергии, которое мы получаем из пищи и затем расходуем для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего организма. Ну а вся неизрасходованная энергия запасается, трансофрмируясь в жировой компонент.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарья Журавлевадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

На стадионе своей жизни вы всегда одна. Это только ваш персональный турнир. Делайте исключительно для себя, с любовью и искренней заботой, принимая себя в любом своем состоянии.

2 Ұнайды

Комментарий жазу