Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2018
Басылым шыққан жыл: 2018
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 75
Пікірлер7
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это одна из лучших книг по избавлению от вины.
👍Ұсынамын
Интересная и поучительная книга. Многое из написанного действительно поможет справиться с жизненными ситуациями, принять правильное и рациональное решение.
Дәйексөздер70
в каждый момент времени вы ведёте себя наилучшим образом из всех возможных, доступных вам
автоматические мысли являются следствием наших промежуточных и глубинных убеждений. Что такое глубинные убеждения? Это наши представления о себе, например: «Я слабый», «Я глупый», «Я плохой», «Я никчёмный», «Я беспомощный» и другие. Это также заложенные в нас представления о других людях, скажем: «Людям нельзя доверять», «Все женщины бесчувственные», «Все мужчины хотят только одного» и прочие. Наконец, это наши представления о мире в целом: «Мир — опасное место», «Жизнь сложна и противоречива» и другие
в каждый момент времени вы ведёте себя наилучшим образом из всех возможных, доступных вам
