Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2018
Басылым шыққан жыл: 2018
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 75
Пікірлер7
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это одна из лучших книг по избавлению от вины.
👍Ұсынамын
Интересная и поучительная книга. Многое из написанного действительно поможет справиться с жизненными ситуациями, принять правильное и рациональное решение.
Дәйексөздер67
И только вы сами решаете, стоит ли продолжать верить своим искажениям — заведомо ложным представлениям о реальности — и продолжать страдать, или же, опираясь на научно обоснованные данные, менять свою жизнь.
в каждый момент времени вы ведёте себя наилучшим образом из всех возможных, доступных вам
результативность нашего поведения напрямую зависит от степени выраженности наших эмоций, которые, в свою очередь, определяются нашим мышлением
