Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Жас шектеулері: 16+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Ольга Бараш
Қағаз беттер: 119
Кітаптың басқа нұсқалары1
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
·
Пікірлер7
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Да нормальная книга. Чтеца приятно слушать. Не сказать что прям эксклюзивная, но коротенько и по делу. Полезно.
👎Ұсынбаймын
Ощущения, что автор просто собрал кучу брошур и впихнул их в случайном порядке в свою книгу.
Дәйексөздер113
Самый эффективный способ детоксикации собственного внутреннего мира — замена всех отрицательных эмоций двумя положительными: принятием и прощением. Дайте себе клятвенное обещание, что так и поступите.
у всех есть свои «фирменные» таланты, и лучший способ показать их в нужный момент — всегда оставаться самим собой.
