кітабына ұқсайтындар Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
·
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Саммари книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
·
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
·
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
·
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·