кітабына ұқсайтындар Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Саммари книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
·
Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
·
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
·
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·