автордың кітабына ұқсайтындар На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Мозг. Инструкция пользователя
·
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу
·
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
·
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
·
Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки
·
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
·
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·
Привычка быть счастливым 2.0
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·