автордың кітабына ұқсайтындар Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
·
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
·
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
·
Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
·
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
·
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
·