автордың кітабына ұқсайтындар Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
·
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
·
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
·
Выбирай, что думать
·
10.3K
Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
·
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
·
Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
·
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
·
Меня все бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
·
Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между «надо» и «хочу»
·
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
·