автордың кітабына ұқсайтындар Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
·
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
·
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
·
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
·
Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции
·
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
·
Триггер к переменам
·
10.7K
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
·