Бодибилдинг, атлетизм для всех
Валентин Чингисов

Кітап туралы Пікірлер2 Дәйексөздер94 Қазір оқып жатыр476 Сөрелерде

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Спорт

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Қағаз беттер: 618

Ұқсас кітаптар

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Александр АнтоновРыбалка от А до Я

Захар СкрипкаАнатомия фитнеса

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура

Андрей ГребенниковСкульптурирующий массаж

Юрий МедведькоСиловые упражнения для мужчин и женщин

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Искусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Гульнара ДаминоваЙога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер2

b2426783317пікірімен бөлісті5 жыл бұрын

💡Танымдық

Комментарий жазу

Анна Богачевапікірімен бөлісті9 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Комментарий жазу

Дәйексөздер94

Владимир Просиндәйексөз келтірді4 ай бұрын

нельзя развить околопредельным весом,

Комментарий жазу

Артём Столяровдәйексөз келтірді8 ай бұрын

Витамина Вт (карнитин) стимулирует рост, влияет на обмен белков, углеводов и жиров. Без него не могут окисляться жирные кислоты. Опыт применения этого витамина в спорте свидетельствует о его высокой эффективности как средства активации анаболических реакций и повышения работоспособности. Для этого необходимо принимать его 2–5 г в сутки (в зависимости от веса спортсмена) в течение 3–4 недель.

Комментарий жазу