Бодибилдинг, атлетизм для всех
Валентин Чингисов

Толық оқу

Тегін үзіндіОқу

Кітап туралы Пікірлер4 Дәйексөздер75 Қазір оқып жатыр625 Сөрелерде

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Спорт ЗОЖ Похудение Физическая активность Здоровое питание Здоровье

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Қағаз беттер: 618

Ұқсас кітаптар

Феликс ДавиденкоПрофили анаболизма. Справочник атлета

18+

Сергей АксёновWorkout. Как себя прокачать

18+

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

18+

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

18+

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Эдуард Безуглов, Артемий Лазарев, Георгий МсхалаяЕго величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

18+

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

Сергей БубновскийСтопа, спорт и здоровье

И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или… ???

Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!

Сергей КосьяненкоКак поднимать гири?. Вопросы и ответы

18+

Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер4

Викторпікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Артем Константиновпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

b2426783317пікірімен бөлісті7 жыл бұрын

💡Танымдық

Комментарий жазу

Дәйексөздер75

Владимир Просиндәйексөз келтірді1 жыл бұрын

нельзя развить околопредельным весом,

Комментарий жазу

Артём Столяровдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Витамина Вт (карнитин) стимулирует рост, влияет на обмен белков, углеводов и жиров. Без него не могут окисляться жирные кислоты. Опыт применения этого витамина в спорте свидетельствует о его высокой эффективности как средства активации анаболических реакций и повышения работоспособности. Для этого необходимо принимать его 2–5 г в сутки (в зависимости от веса спортсмена) в течение 3–4 недель.

Комментарий жазу