Кітаптар • Психология • Эмоциялар
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
·
Аудиокітап
10K
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки...
Эмоциональный интеллект
·
Кітап
42.4K
Harvard Business Review – ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой книге серии «Harvard Business Review: 10 лучших статей»...
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
·
Кітап
15.3K
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс...
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
·
Кітап
18.2K
Как спасти брак, если уже «запахло» разводом? Что можно и что нельзя говорить во время ссоры? И почему умение вовремя услышать и поддержать...
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Кітап
27.1K
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно....
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Кітап
17K
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом,...
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
·
Кітап
36.9K
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Аудиокітап
9K
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все...
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
·
Кітап
10.9K
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством,...
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
·
Кітап
5.9K
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный...
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
·
Кітап
6.1K
Эта книга — любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки,...
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
·
Кітап
4.9K
В детстве спектр травматического опыта как никогда широк. Дети активно познают окружающий мир и впитывают знания о нем. Порой они получают...
Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений
·
Кітап
18+
11.3K
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты,...
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Кітап
8.7K
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического...
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Аудиокітап
8.1K
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического...
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
·
Аудиокітап
21.6K
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при...
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
·
Кітап
3.3K
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный...
Эмоциональность
·
Аудиокітап
19K
Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый...
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
·
Аудиокітап
2.2K
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести...
Зачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
·
Кітап
18+
4K
Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой...