Спокойствие в теле: дыхание против тревожных состояний
Практическая книга о дыхании как навыке успокоения и саморегуляции. Вы узнаете, почему дыхательные техники часто не работают, как дыхание связано с тревогой, паникой, сном и эмоциями, и что действительно помогает телу чувствовать безопасность. Без мистики и давления — только реалистичный, бережный и применимый в жизни подход.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 74
