Артём Патрикеев Подтягивания — 155 вариантов выполнения

О книге Впечатления4 Читают346 На полках

Подтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.

Здоровье Справочники Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2019

Год выхода издания: 2019

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 57

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM

Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Йога. Домашние тренировки

Дарья ОрловаТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье

Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день

Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Фрэнк ГринТоп 30 упражнений для осанки и выпрямления спины

Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления4

Ксения Трубниковаделится впечатлением1 год назад

👎Не советую

Плохо

1 Нравится

Комментировать

Simon P.делится впечатлением1 год назад

👎Не советую

Кроме описаний механики упражнений нет ничего. Ни описания физиологического эффекта от каждого вида подтягивания, ни рекомендаций, ни даже банальных иллюстраций.

Комментировать

Семён Катасоновделится впечатлением1 год назад

👎Не советую

Не стоит тратить время

Комментировать

На полке3

растяжка/йога/фитнес

Елена Туберская

78 книг

Спорт и фитнес

Юрий

15 книг

СПОРТ И ЗОЖ

Yuliya Chesnokova

30 книг

Книгу «Подтягивания — 155 вариантов выполнения», автор которой — Артём Патрикеев, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Артём Патрикеев Подтягивания — 155 вариантов выполнения

Похожие книги

Впечатления4

На полке3