автордың кітабына ұқсайтындар  Как научиться оптимизму

Мартин Селигман

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Взаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре

Свобода от сожалений. Если бы я знал

Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах