автордың кітабына ұқсайтындар Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
·
Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
·
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
·
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
·
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
·
7 шагов к стабильной самооценке
·
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я
·
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
·
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
·
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
·