Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Как перестать переедать: осознанная еда и работа с эмоциями
Арден Рина

Эта книга — практическое руководство по осознанной еде и психологии питания. Вы узнаете, как перестать заедать стресс, выйти из круга ограничений и срывов, научиться слышать сигналы тела и выстроить спокойные отношения с едой. Без жестких диет и насилия над собой — только работающие инструменты, внимание к себе и устойчивый результат.

Психология Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 68

Ұқсас кітаптар

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Евгения МеглинскаяСтоп срывам и перееданиям

Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Вера ФранкВыход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник

Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

18+

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе

Наталья ФомичеваЕшь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Дарья СтрекалинаПсихотерапия компульсивного переедания

Марина СкляроваТюрьма под названием еда

18+

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Финн СкордерудСила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения

Екатерина КостенкоРадость принимать пищу

18+

Ольга БолкуноваРасстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить