автордың кітабына ұқсайтындар  Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Садова

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Принять и полюбить себя

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши