Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Стать себе лучшим другом и обрести свободу. Новинка автора бестселлера «Ты можешь»
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
— почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
— как бережно для себя пережить потерю и горе; — что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
— зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
— как справиться с чувством одиночества и тоски.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 202
