Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Женя Донова

Книга помогла многое понять в отношениях с едой. Я также как и героиня кинги пережила все стадии РПП (включая нервную булемию). И в момент, когда поняла, что нужно что-то менять, на глаза попалась эта книга. Теперь я занялась собой, но не потому что "нужно быть красивой*, а потому что люблю себя. Книга дала толчок выйти из орторексии и питаться интуитивно, в меру и не переедать.
Благодарность автору!

Такс, в целом очень круто расписано, но не хватило практической части. Уже хожу к психологу и психиатру, но всё равно очень сильно завишу от внешних факторов и заедаю эмоции. Если вы пока без специалистов работаете, то советую книгу. Если уже на пути к выздоровлению, ничего нового не узнаете. А, и еще советуют блог Жени в запрещённограме, там как раз практические штуки есть.

Очень интересная книга, после прочтения ее поняла, что отдаленный признаки расстройств наблюдаются
под большим впечатлением, некоторые рассказы даже пробили на слезу
желаю всем людям, у которых не очень хорошие отношения с едой наладить их, и жить в комфорте с собой и своим телом!