автордың кітабына ұқсайтындар Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
·
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Шах и мат, ОКР
·
18+
1K
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
·
Навязчивые мысли
·
4.8K
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
·