автордың кітабына ұқсайтындар  Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Мартин Сейф, Салли Уинстон

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Шах и мат, ОКР

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Навязчивые мысли