Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс
Эта книга предназначена для людей, которые хотят построить красивое тело и при этом делают это не правильно с научной точки зрения. Данная книга поможет разобраться во многих аспектах создания атлетичного телосложения. Я не займу много времени у вас, и вы поймёте главные вещи, с которых следует начать. Тренировки — искусство создания атлетичного телосложения путем подбора множества схем для роста вашего мышечного корсета.
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 35
Цитаты9
снизить отдых между подходами, либо же сделать подряд упражнения, только упражнения на мышечные группы не должны повторяться, вы не должны делать подряд два упражнения на одну и ту же мышцу
