автордың кітабына ұқсайтындар Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Тревожность
·
24K
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
·
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Как научиться оптимизму
·
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
·
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
·
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
·
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Точка Опоры. Искусство быть взрослым
·
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
·
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши
·
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
·