автордың кітабына ұқсайтындар Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Всё начинается с заботы о себе
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
·
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
·
Принять и полюбить себя
·
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
·
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
·
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
·