автордың кітабына ұқсайтындар Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
·
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
ВСДейка. Азбука невротика
·
18+
1.3K
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
·
Шах и мат, ОКР
·
18+
1K
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·
Навязчивые мысли
·
4.8K
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
·