Тренировочный дневник. Заметки на полях
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дмитрий Арсентьев Тренировочный дневник. Заметки на полях

Многие спортсмены, как и многие люди, в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат
ЗдоровьеРелигияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2022
Год выхода издания: 2022
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 46
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Дмитрий Арсентьев
  4. Тренировочный дневник. Заметки на полях
Книгу «Тренировочный дневник. Заметки на полях», автор которой — Дмитрий Арсентьев, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок

На полке1

Спорт
Спорт
Анайя К.
Анайя К.
18 книг

Впечатления4

Александр Мельников
Александр Мельниковделится впечатлением2 недели назад
👍Советую
В целом неплохо.
Но больше подойдёт на новичков
Комментировать
Тимофей Петерс
Тимофей Петерсделится впечатлением1 год назад
👍Советую
🎯Полезно
Комментировать
Григорий П.
Григорий П.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
Комментировать

Цитаты6

Николай Власов
Николай Власовцитирует2 месяца назад
Л — карнитин,

Один из лучших препаратов — буферов молочной кислоты. В дозировке 2 гр день помогает запускать процесс жиросжигания, причем прием необходим утром перед тренингом и после тренировки.
1 Нравится
Комментировать
Николай Власов
Николай Власовцитирует2 месяца назад
Хондропротекторы, необходимы для противодействия травмам, считаю данные добавки одними из лучших, которые оказывают непосредственное воздействие на результат. Стоит обратить внимание на то, что необходим курсовой прием, через 2 — 3 дня или неделю никакого эффекта не будет. Также следует сделать акцент на том, что прием возможен на протяжении всего тренировочного периода, но с минимальными периодами отдыха.
Комментировать
Николай Власов
Николай Власовцитирует2 месяца назад
лечение 2 граммами L — аргинина ежедневно в течение 45 дней значительно улучшило спортивные результаты по сравнению с группой плацебо, как говорится в докладе Национального Института Медицины
Комментировать
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления4Цитаты6Читают179На полкахПохожие книги

Похожие книги

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Натуральный бодибилдинг
Алексей СиловойНатуральный бодибилдинг
Мужчина идет на… Спорт
Лев ГончаровМужчина идет на… Спорт
18+
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц220 приседаний за 12 недель
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Станислав МихайловскийБодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Спортивное питание: «химия», допинг или...???
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или...???
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Попа, как у Ким, бицепс как, у Арни
Дмитрий АрсентьевПопа, как у Ким, бицепс как, у Арни
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Дмитрий Арсентьев365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
CборникСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Дмитрий ГудковФитнес дома. Трансформация тела за 84 дня