Тренировочный дневник. Заметки на полях
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дмитрий Арсентьев
 Тренировочный дневник. Заметки на полях

Многие спортсмены, как и многие люди, в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат
ЗдоровьеРелигияВиртуальный рассказчикСпорт
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2021
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 46
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎
  1. Басты
  2. Здоровье
  3. Дмитрий Арсентьев
  4. Тренировочный дневник. Заметки на полях

Пікірлер6

Alex Asco
Alex Ascoпікірімен бөлісті3 ай бұрын
👍Ұсынамын
Узнал много нового для себя.
Спасибо
Александр Мельников
Александр Мельниковпікірімен бөлісті3 ай бұрын
👍Ұсынамын
В целом неплохо.
Но больше подойдёт на новичков
Юлия
Юлияпікірімен бөлісті2 ай бұрын
👍Ұсынамын

Сөреде2

Спорт
Спорт
Анайя К.
Анайя К.
18 кітап
Fit
Fit
Анна Л.
Анна Л.
12 кітап

Дәйексөздер6

Николай Власов
Николай Власовдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Л — карнитин,

Один из лучших препаратов — буферов молочной кислоты. В дозировке 2 гр день помогает запускать процесс жиросжигания, причем прием необходим утром перед тренингом и после тренировки.
Николай Власов
Николай Власовдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Хондропротекторы, необходимы для противодействия травмам, считаю данные добавки одними из лучших, которые оказывают непосредственное воздействие на результат. Стоит обратить внимание на то, что необходим курсовой прием, через 2 — 3 дня или неделю никакого эффекта не будет. Также следует сделать акцент на том, что прием возможен на протяжении всего тренировочного периода, но с минимальными периодами отдыха.
Николай Власов
Николай Власовдәйексөз келтірді5 ай бұрын
лечение 2 граммами L — аргинина ежедневно в течение 45 дней значительно улучшило спортивные результаты по сравнению с группой плацебо, как говорится в докладе Национального Института Медицины
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Үзіндіні оқу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Кітап туралыПікірлер6Дәйексөздер6Қазір оқып жатыр247СөрелердеҰқсас кітаптар

Ұқсас кітаптар

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
18+
Анатомия фитнеса
Захар СкрипкаАнатомия фитнеса
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Дмитрий АрсентьевЕдиноборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Смело беритесь за гири
Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири
Workout: как себя прокачать
Сергей АксёновWorkout: как себя прокачать
18+
Спортивное питание: «химия», допинг или
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Попа, как у Ким, бицепс как, у Арни
Дмитрий АрсентьевПопа, как у Ким, бицепс как, у Арни
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения
365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
Дмитрий Арсентьев365 тренировок. Твой путь к идеальной фигуре
18+
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
CборникСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Дмитрий ГудковФитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
18+