Похожие на книгу автора Анастасия Шардакова Философия питания

Я знаю, как худеть

КУЛЬТура ЕДЫ

Правильное питание как минное поле

Принципы и практика интуитивного питания

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Нетревожные отношения с едой (и с собой)

Самый легкий способ бросить есть

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Правильный рацион питания

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Марафон стройности. Ешь много, худей быстро

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Еда для радости. Записки диетолога

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Ешь и худей

Здоровое питание. Рецепты для жизни

Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион