автордың кітабына ұқсайтындар  Стресс

Клэр Майклс Уилер

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Как научиться оптимизму

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте