BooksAudiobooksComicbooks
  1. Басты
  2. ⭐️Өзін-өзі дамыту

Кітаптар • Өзін-өзі дамыту

Салауатты өмір салты

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя ДоноваПищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
18+
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Дэвид НаттПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
18+
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Уокер М.Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
18+
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Месяц на пределе
Джесси ИцлерМесяц на пределе
18+
Барлығын көрсету

Ми: пайдалану нұсқаулығы

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Норман ДойджПластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Павел ПалагинСкорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
Ульрих БозерКак научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
Никита НепряхинАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (краткое изложение)
Дэвид РокМозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (краткое изложение)
Думай медленно… Решай быстро
Даниэль КанеманДумай медленно… Решай быстро
50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Чарльз Филлипс50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Как запомнить всё! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике
Борис КонрадКак запомнить всё! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике
Барлығын көрсету

Бақыт табу жолы

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Луиза ХейСтань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Бет КемптонWabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Влюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир
Арт ГаспаровВлюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Тома Д’АнсембурХватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Как научиться оптимизму
Мартин СелигманКак научиться оптимизму
Радость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути
Оливер БеркманРадость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути
Люби себя… не важно, с кем ты
Ева Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Леонид КрольНайти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Барлығын көрсету

Развитие памяти и мышления

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Алексей ФилатовЛовушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Норман ДойджПластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Константин ДудинПамять, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Стив ПитерсПарадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное
Кристин Лоберг, Майк БайстерБыстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное
Развитие памяти по методикам спецслужб
Денис БукинРазвитие памяти по методикам спецслужб
Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
Питер ХоллинсКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
Ментальные привычки критически мыслящего человека
Максим КиселевМентальные привычки критически мыслящего человека
Барлығын көрсету

Мотивация

Рискуй и действуй
Дариус ФоруРискуй и действуй
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
Билл Бернетт, Дэйв ЭвансДизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
Дэн ВальдшмидтБудь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
18+
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
Уильям МакрейвенЗаправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
Я не ленюсь, я на подзарядке
Дэнсинг СнэйлЯ не ленюсь, я на подзарядке
Нет оправданий! Сила самодисциплины
Брайан ТрейсиНет оправданий! Сила самодисциплины
Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
Маргулан СейсембайМиссия выполнима. Технология счастливой жизни
To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год
Анна КилочекTo be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
Аллан СкоттПрощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
Барлығын көрсету
Оқу
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған