автордың кітабына ұқсайтындар  Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Йен Кан Чжен

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым

Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Как научиться оптимизму

Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей