Эмоциональный баланс
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Джеффри Вуд, Мэттью Маккей, Джеффри Брэнтли Эмоциональный баланс

Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
Психология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 80
  1. Главное
  2. Психология
  3. Джеффри Вуд
  4. Эмоциональный баланс
Книгу «Эмоциональный баланс», которой — Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд, Мэттью Маккей, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок

Другие версии книги1

Эмоциональный баланс
Эмоциональный баланс
·
Джеффри Вуд
Эмоциональный баланс
Джеффри ВудМэттью МаккейДжеффри Брэнтлии др.
Ольга Салеми др.
1.5K
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты304

Арина Ткачева
Арина Ткачевацитирует1 год назад
Я трачу очень много времени, раздумывая о прошлой боли, ошибках и проблемах.
Я нервничаю и переживаю из-за возможной будущей боли, ошибок и проблем.
Я изолируюсь от других людей, чтобы избегать стрессовых ситуаций.
3 Нравится
Комментировать
Анастасия К.
Анастасия К.цитирует1 год назад
Помните:
Иногда боли невозможно избежать, но нередко можно избежать страданий.
3 Нравится
Комментировать
Елена Слепченко
Елена Слепченкоцитирует2 года назад
чем больше вы говорите о своих чувствах, тем меньше у вас будет порывов что-то с этим сделать.
2 Нравится
Комментировать

На полке16

Психология, саморазвитие
Психология, саморазвитие
Y
Y
193 книги
100
Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
332 книги
61
ПСИХОЛОГИЯ и ПСИХОТЕРАПИЯ
ПСИХОЛОГИЯ и ПСИХОТЕРАПИЯ
Ксения
Ксения
132 книги
11
Человек, психология
Человек, психология
Ирина
Ирина
182 книги
9
Эмоции-кортизоловая фабрика
Эмоции-кортизоловая фабрика
reginaakh
reginaakh
86 книг
4

Впечатления9

Александра С.
Александра С.делится впечатлением3 недели назад
👍Советую
Очень советую!даже если не будете применять техники,то хотя бы поймете и занизим эмоций!
Читается легко,все вариации медитаций сводятся к дыханию,осознанию эмоции и поддержкой себя!
Комментировать
Галина Клев
Галина Клевделится впечатлением1 месяц назад
👍Советую
🎯Полезно
Первая половина хороша, где описываются методики борьбы с негативными эмоциями и действиями. Ближе к концу ушли в эзотерику. 2/3 книги можно считать очень полезными.
Комментировать
Диана Алёшина
Диана Алёшинаделится впечатлением1 месяц назад
👍Советую
Комментировать
О книгеВпечатления9Цитаты304Читают2.6KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Сила эмоционального интеллекта
Адель ЛиннСила эмоционального интеллекта
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
Екатерина ОксаненАтлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Эмоциональность
Леонард МлодиновЭмоциональность
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Марина СкиртаячУкрощенные эмоции, или Курица на потолке
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Ларринага ХесусЯ и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эвелина ЛевиЭмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эмоциональная зрелость: источник внутренней силы
Вания МарковичЭмоциональная зрелость: источник внутренней силы
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Джилл ХэссонРазвитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Роберт ЛихиНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Людмила БурлаковаЭмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям