В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу, как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 28
Пікірлер1
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
🙈Дым түсініксіз
Худшая книга по бодибилдингу, что я читал. Куча бессвязных научных терминов. Не рекомендую от слова «совсем».
