1. Басты
  2. Өзін-өзі дамыту

Кітаптар • Өзін-өзі дамыту

МотивацияНавыки общенияЭкологичный образ жизниЛичностный ростКреативность Хорошие привычки

Күйзелісті еңсеру

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга ПримаченкоК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Томас Чаморро-ПремузикУверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Все хреново. Книга о надежде
Марк МэнсонВсе хреново. Книга о надежде
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество
Дэвид ЛинчПоймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Кэролайн ФоренУверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Барлығын көрсету

Развитие памяти и мышления

Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
Ульрих БозерКак научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний
50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Чарльз Филлипс50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
Никита НепряхинАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Думай медленно… Решай быстро
Даниэль КанеманДумай медленно… Решай быстро
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Норман ДойджПластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Павел ПалагинСкорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Константин ДудинПамять, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь
Барлығын көрсету

Жеке тиімділік

Черная риторика: Власть и магия слова
Карстен БредемайерЧерная риторика: Власть и магия слова
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Брайан Моран, Майкл Леннингтон12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Построй себя. Как работать меньше, а получать больше
Гу ДяньПострой себя. Как работать меньше, а получать больше
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
Деймон ЗахариадисСила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Мартин Медоуз365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина ЛенгольдAgile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Все хреново. Книга о надежде
Марк МэнсонВсе хреново. Книга о надежде
Барлығын көрсету

Жақсы әдеттер

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Мари КондоМагическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие
Том Корли, Майкл ЯрдниБогатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
Деймон Захариадис30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Джеймс Рапсон, Крейг ИнглишПохвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Онур КарапинарМаленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Барлығын көрсету

Салауатты өмір салты

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя ДоноваПищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Уокер М.Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
18+
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Дэвид НаттПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
18+
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
18+
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана БронниковаИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Месяц на пределе
Джесси ИцлерМесяц на пределе
18+
Барлығын көрсету
Оқу
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған